백신 접종이후 잠을 설치는데 이건 괜찮겠죠?

Question

몸은 피곤한데 ..잠을 들기가 힘들어져서요 .몸에 통증이 있는것도 아닌데. 낮잠을 자거나 하지 않았는데 .백신3차 접종이후 잠을 잘 못자고 있습니다. 2일정도 된것 같은데요. 이건 백신하고는 상관 없겠죠?

내추럴한스라소니277 · Accepted Answer

안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 백신 접종 이후에 불면 증상으로 걱정이시군요.스트레스로 인한 불면 증상일 것으로 보이며, 크게 걱정하지 않으셔도 될 것으로 보입니다.감사합니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.코로나 예방접종과 관련된 부작용이라고 보기엔 어렵습니다. 아직까지 백신의 장기적인 데이터가 부족하기에 이러한 새로운 증상들은 동일하게 호소하는 사람들이 많아지면 연구가 되고 논문으로 보고된 후 확실한 부작용으로 입증되게 됩니다. 지금으로서는 단정지을 수 없습니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.관계 있을 수 있습니다.일반적으로 예방접종 후 흔하게 나타나는 국소 이상반응은 접종부위 통증이나 부기, 발적 등이 있으며, 전신반응으로 발열, 피로감, 두통, 근육통, 메스꺼움ㆍ구토 등이 나타날 수 있습니다.접종 후 흔히 나타나는 반응으로 별다른 조치 없이 대부분 3일 이내 증상이 사라집니다. 이는 정상적인 면역형성과정에서 나타날 수 있습니다.다만, 39℃ 이상의 고열, 알레르기 반응(두드러기나 발진, 얼굴이나 손 부기) 등의 증상이 나타나거나, 일반적으로 나타나는 이상반응의 증상이 일상생활을 방해하는 정도라면 의료기관을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.접종 후 접종부위 부기, 통증, 발적이 48시간이 지나도 호전되지 않는 경우접종 후 4주 내 호흡곤란, 흉통, 지속적인 복부 통증, 다리 부기와 같은 증상이 나타난 경우접종 후 심한 또한 2일 이상의 지속적인 두통이 발생하며, 진통제에 반응하지 않거나 조절 되지 않는 경우 또는 시야가 흐려지는 경우접종 후 갑자기 기운이 떨어지거나 평소와 다른 이상 증상이 나타난 경우접종 후 접종부위가 아닌 곳에서 멍이나 출혈이 생긴 경우에 의사 진료를 받도록 합니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.백신 접종 후 불면증은 흔히 보고되는 이상반응은 아닙니다.일반적으로 좋은 수면을 취하기 위해서는 생활 습관 및 환경이 매우 중요합니다. 우선 침실이 충분히 아늑한지, 암막이 잘 되어 있는지, 침대에서 다른 작업등을 하지 않는지 보시는 것이 좋습니다. 침대는 오로지 잠을 자거나 성인이라면 성생활을 위해서만 사용하시는 것이 추천됩니다.잠이 오지 않으면 침대에서 잠을 들려고 애쓰기 보다는 가벼운 독서나 공부등을 하며 잠이 오면 다시 잠자리에 드는게 좋습니다. 취침 전 티비시청 혹은 핸드폰을 조작하는 것은 수면을 방해합니다. 또한 적당한 운동을 통해 신체가 정상적인 리듬을 갖게 하고 수면에 취할 수 있게 규칙적으로 운동하는 것이 추천됩니다. 그리고 수면을 위해 술에 의존하는 것은 매우 좋지 않은 습관으로 수면 유도에는 일부 효과가 있더라도 수면을 제대로 취하지 못해 불면증을 더욱 악화 시킵니다. 또한 카페인 섭취는 적절하게 하루에 커피는 두 잔 이상 드시지 않는 것이 좋습니다.이 모든 방법을 취하고도 잠이 오지 않으면 정신건강의학과 면담을 통해 수면에 좀 더 도움이 될만한 것을 찾거나 근본적인 심리문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋으며 단기간 수면유도제는 일부 효과가 있으나 수면유도 효과만 있을 뿐 질 좋은 수면을 유지하게 하는 것은 아니며 의존성과 내성이 존재하므로 2주 이상 사용하는 것은 불면증을 악화시키는 원인이 될 수 있어 꼭 담당 의사와 상의 후 복용하시는 것이 좋겠습니다.

안상우 치과의사 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.백신을 접종하고 나면  몸에서 항체생성을 위해서 면역세포의 활동으로 인해서 열이 오르거나 근육통등의 느낌이 들 수 있어요. 면역작용이 전신적으로 일어나는 것이기 때문에 몸에 스트레스를 많이 받았다면 일시적으로 불면증현상이 생기룻 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 괜찮아 지는 경우가 많아요.1주일이 지나도 증상이 지속되거나 더 심해진다면 병원에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.

김승현 신경외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김승현 의사입니다.수면시간도 중요하지만 수면 질도 중요합니다.수면 습관 및 수면 환경을 개선하는 등 비약물적 치료를 시행합니다. 그 내용은 다음과 같습니다. ① 낮잠을 피합니다. 정말 졸린 경우에는 아침에 일어난 지 58시간이 지난 후 1015분 정도만 낮잠을 잡니다. 또한 잠자리에 있는 시간을 정하여, 만약 8시간이라고 하면 8시간 이상 잠자리에 누워 있지 않습니다. ② 매일 규칙적인 운동을 합니다. 다만 자기 6시간 전에는 운동을 마쳐야 합니다. ③ 수면을 방해하는 물질을 피해야 합니다. 담배를 피운다면 저녁 7시 이후에는 담배를 피우지 않습니다. 카페인이 들어 있는 커피나 홍차, 콜라, 초콜릿 등은 먹지 않습니다. 술도 가급적이면 삼가야 합니다. ④ 수면에 적절한 환경을 만듭니다. 시계는 잠자리에서 보이지 않는 곳에 두고, 밤에 일어나더라도 시계를 보지 않습니다. 침실은 어둡고 조용하게 유지하며, 필요시 귀마개나 눈가리개를 이용합니다. ⑤ 잠들기 위해 지나치게 노력하기보다는 긴장을 풀고 편안한 느낌이 들도록 노력합니다. 10분 이상 잠이 오지 않으면 일어나서 단순하고 반복적인 작업을 하며 잠이 올 때까지 기다립니다. ⑥ 침대는 반드시 잠을 자는 용도로만 사용합니다. 침대에서 일하는 습관을 버려야 합니다. 이 밖에 의사의 처방에 따라 작용 시간이 짧은 수면제를 복용할 수도 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.항상 건강하고, 행복하세요.김승현 의사 드림

김지영 의사 · Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.상기 불면은 코로나 바이러스 예방 백신 접종과는 큰 연관성이 없습니다.참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

정진석 치과의사 · Answer

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.백신 접종 이후에 2~3일 정도는 불편감이 나타날 수 있습니다. 물론 해당 증상이 백신과의 상관성이 없을 수도 있습니다. 하지만 접종 이후에 나타났다면 면역 반응으로 인하여 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 다만 대부분 사람들은 일주일 안에 증상이 개선되며 특별한 문제가 되지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.코로나 백신 접종후 무기력감, 피곤감 등이 후유증으로 올수는 있지만, 불면증 등은 명확한 후유증으로 밝혀지지는 않았습니다.우선은 심리적인 영향이 클수 있으므로 경과관찰후에 증상이 계속된다면 가까운 수면클리닉등에 방문하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

영민한생쥐293 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.백신 하고 상관이 있을 수 있지만 단순히 현재 증상만으로는 백신으로 나타난 부작용 및 후유증이라고 할 수는 없습니다. 즉 백신과의 상관성을 논하기에는 증상 자체가 크지 않습니다. 만약 너무 걱정이 되거나 불편하다면 해당 증상에 대한 정밀 검사를 해보는 것을 추천드립니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.코로나 접종이후 시간이 지나도 무기력이나 피로 불면증을 지속적으로 호소하는 경우가 있습니다. 전신 면역작용의 경우 2주경이면 대부분정상으로 돌아오나 일부 환자분에 경우에는 4주이상 증상이 지속될 수 있습니다. 2주이상 평소와 같은 컨디션이 돌아오지 않으면 근처병원진료가 도움이 될 것으로 사료됩니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

질문자님께서 말씀하시는 잠을 설치는 증상은 코로나 바이러스 백신 접종 후 흔하게 보고되는 부작용 증상은 아닙니다. 증상이 낮은 확률로 백신에 의한 증상일 가능성이 있긴 하지만, 증상 자체가 애매하고 백신과의 연관성을 찾기 어렵습니다. 백신에 의한 부작용으로 보기 어려우며 백신과의 인과성을 입증할 수 없습니다.

송우식 치과의사 · Answer

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.백신3차 접종이후 잠을 자기가 어려운 경우 백신과의 인과성으로 보기는 어려움이 있으며 이러한 증상이 지속시에는 병윈에 방문하여 진료를 받길 권고드립니다.

헌신하는친칠라118 · Answer

안녕하세요. 정승우 약사입니다.이에 대해서는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.다만 지속적으로 불면증이 있으시다면 의료기관에 내원해보시는걸 권장드립니다.제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.코로나19 백신 접종 후 예상 가능한 국소반응으로 접종부위 통증이나 부기, 발적 등이 있으며, 전신반응으로 발열, 피로감, 두통, 근육통, 메스꺼움ㆍ구토 등이 나타날 수 있습니다. 개인마다 면역 반응의 차이는 있으며 크게 걱정하지 않으셔도 되지만 증상이 지속된다면 진료를 보시는 것도 좋습니다.

노련한말똥구리165 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.코로나19 백신접종 후 몸이 피곤해지면서 잠이 드는것이 힘들 수 있습니다. 일시적인 현상이며 괜찮아질 때까진 시간이 필요합니다. 낮중에 몸을 많이 쓰시고 커피, 술 등의 섭취를 줄여주세요.

김수재 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 백신 접종 후 항체가 생기는 과정에서 몸에 심한 스트레스가 생기게 되고 그에 따라 불면증이 생길 수 있습니다.2. 보통 이러한 증상은 1-2주 이내에 호전되기 때문에 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 다만 증상이 너무 심한 경우라면 병원 방문해서 신경안정제 정도 처방받아 드시길 바랍니다.

김바른 치과의사 · Answer

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.백신 접종 후에 일반적으로 컨디션 저하 등으로 인해 어지럼증, 피로감이 나타날 수 있습니다.말씀하신 증상은 일반적인 경우로 보이지 않으며, 코로나 백신 접종의 후유증이라고 보기엔 어렵습니다.후유증이더라도 대체로 시간이 지나면 자연스럽게 회복되지만 증상이 심하시거나오래 지속되신다면 의료기관에 내원하시길 권장드립니다.

노성윤 안과 전문의 · Answer

백신 후 증상으로는 두통, 호흡곤란, 발열, 입술 및 눈 부종, 두드러기 , 가슴통증, 몸살, 설사, 생리주기 변화 등 아주 다양하게 있을 수 있습니다. 기운저하나 무력감 피곤함이나 식욕저하등도 있을 수 있는 후유증이므로 조금 더 경과관찰 하시길 권유드립니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 네 질문하신 증상은 코로나 백신 접종 후 발생하는 이상반응으로 의심해볼수 있겠습니다.증상이 꽤 오랫동안 지속될 경우 지체하지 마시고 병원 진료 받아보셔야 됩니다.진료를 받으신 뒤, 이상반응 신고를 요청하시기 바랍니다.이상반응 신고 승인 시 추후 진료비 감액 등의 적용을 받을 수 있습니다.

도도한곰219 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.백신 접종후 체내 면역 반응으로 체력이 저하되어 무기력 피로감이 나타날수 있으며 면역력을 올릴 수 있는 베타글루칸 아연 비타민씨와 비타민 비군 복용이 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^

강한꿀벌90 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.일반적으로 예방접종 후 흔하게 나타나는 국소 이상반응은 접종부위 통증이나 부기, 발적 등이 있으며, 전신반응으로 발열, 피로감, 두통, 근육통, 메스꺼움 등이 나타날 수 있습니다.접종 후 흔히 나타나는 반응으로 별다른 조치 없이 대부분 3일 이내 증상이 사라집니다. 이는 정상적인 면역형성과정에서 나타날 수 있습니다.다만, 39℃ 이상의 고열, 알레르기 반응(두드러기나 발진, 얼굴이나 손 부기) 등의 증상이 나타나거나, 일반적으로 나타나는 이상반응의 증상이 일상생활을 방해하는 정도라면 의료기관을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.백신 접종 이후에 심한 피로감을 느끼는 경우가 있습니다. 불면 증상은 일반적인 부작용은 아니기는 합니다만, 특별한 문제가 없다면 저절로 좋아질 거라 예상합니다. 증상이 너무 심하다면 단기간 수면 약물을 처방 받아 드시는 것도 괜찮을 것 같습니다.

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