안녕하세요. 붉은안경곰135입니다.디카페인 커피는 카페인 함량이 일반 커피보다 적은 제품입니다. 하지만, 디카페인에도 약간의 카페인이 함유되어 있기 때문에 수면에 영향을 미치는 경우가 있습니다.
일반적으로 섭취한 후 3~5시간 이내에는 수면 장애를 유발할 가능성이 있으므로, 저녁 식사 후 바로 마시지 않고 충분한 시간 간격을 두고 마시는 것이 좋습니다.
물론 개개인의 체질과 습관 등 다양한 요소들도 영항을 주기 때문에 자신의 몸 상태와 반응 여부를 고려하여 적절하게 조절하는 것이 중요합니다.