의료상담
카페인으로 인한 증상 해결방법?
하루에 2잔의 커피를 마십니다. 오전에 한잔 점심식사후 한잔을 마시는데 오후 늦게 커피를 마시게 되면 저녁에 깊은잠을 잘수가 없어요. 디카페인 커피를 오후 늦게 마셨는데도 저녁에 잠이 잘 오지 않더라구요. 커피는 너무 좋아하고 마시고 싶은데 잠을 잘 못자닌까 마시는걸 자제하는 편입니다. 좋은 방법이 있을까요?
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