커피를 마시면 잠이 안 온다는게 사실인가요?

Question

커피를 마시면 잠이 안 온다는게 사실인가요?

저는 커피를 하루에 한 잔도 안 마실만큼 잘 안 먹지만

커피를 마셔도 잠이랑 상관 없는 것 같더라구요.

Answer 1

안녕하세요. 걷는것이건강에최고입니다. 커피에는 카페인성분이 많이들어 있는데 카페인이 우리몸속의 뇌세포를 자극해서 수면을 방해한다고합니다.