단식 다이어트 정말 도움이 될까요?

제가 궁금한건 간헐적 단식이 아니라 하루를 통째로 굶는 단식방법입니다.

매일은 아니더라도 일주일에 1번 아니면 2주일에 한번정도 해볼까 하는데 어떨까요?