관절에 좋은 음식은 무엇이 있나요 ?

부모님 관절이 좋지 못하셔서 영양제랑 음식좀 사드릴려고 하는데

관절에 좋은 음식은 어떤것이 있는지 좀 알려주세요

그리고 관절에 좋은거 다말해주세요