집중력을 유지 할려면 얼마마다 휴식을 해주는게 좋을까요?

Question

요즘 공부를 시작해서 혼자 독서실가서 책을 볼때가 많습니다 근데 공부를 하다보면 집중력이 떨어지기 일쑤인데 얼마마다 휴식을 좀 취해주면 집중력이 유지될까요?

Answer 1

안녕하세요. 굳센오솔개291입니다.

집중력이 지속되는 시간이 짧고 집중이 잘 풀린다면 원인을 찾는게 정말 중요해요 알겠죠?