아침에 공복으로 운동하면 어지러운 이유

Question

아침에 공복인 상태로 운동을 하다보면 어지럽고 토가 나오려고 합니다. 그 이유가 무엇인가요??????????????????????????????????????????

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공복인 상태에서 무리한 신체활동시 일시적인 저혈당 상태에 빠질 수 있습니다.

또한 운동으로 인해 위산분비가 촉진되어 구역감이 생길 수도 있습니다.

이런 증상이 심한 경우, 되도록 식훙 운동하시길 권합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

공복상태에서 운동을 하시면 혈당도 낮아서 배고픔을 느끼실 수도 있고 물을 충분히 드시지 않는다면탈수도 되어 무리하게 운동을 하실때 어지럼증을 느끼실 수 있을 듯 합니다. 어지럼증이 생기면 물과 함께 가볍게 뭔가 드시는 것도 필요할 듯 합니다.

서민석 드림