아침에 공복으로 운동하면 어지러운 이유
아침에 공복인 상태로 운동을 하다보면 어지럽고 토가 나오려고 합니다. 그 이유가 무엇인가요??????????????????????????????????????????
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복인 상태에서 무리한 신체활동시 일시적인 저혈당 상태에 빠질 수 있습니다.
또한 운동으로 인해 위산분비가 촉진되어 구역감이 생길 수도 있습니다.
이런 증상이 심한 경우, 되도록 식훙 운동하시길 권합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복상태에서 운동을 하시면 혈당도 낮아서 배고픔을 느끼실 수도 있고 물을 충분히 드시지 않는다면탈수도 되어 무리하게 운동을 하실때 어지럼증을 느끼실 수 있을 듯 합니다. 어지럼증이 생기면 물과 함께 가볍게 뭔가 드시는 것도 필요할 듯 합니다.
서민석 드림
