공원에 맨발로 다닐수 있는 공간이 마련되어있던데요.
딱딱해진 흙바닥을 맨발로 걷기운동을 많이하시던데요
맨발 운동이 어디에 좋은가요?
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
발바닥에 있는 혈자리를 자극하여 혈액순환에 도움을 줍니다.
몸에 피가 잘 돌게 해주는 것이죠
안녕하세요. 목마른집게벌레123입니다.
맨발걷기는 스스로 하는 발 마사지다. 발이나 손의 어떤 지점들은 신체 부위와 연결돼 있어 손과 발을 자극하면 신체 불균형 해소와 건강 회복에 도움이 된다. 발에 가시나 뿌쪽한돌 다치지 않게 조심 하세요.
