엔진브레이크 잡으면 엔진에 무리 가나요?

겨울철에 눈길 운전할 때 풋브레이크보다 엔진브레이크를 사용하면 더 안전하고 좋다고 하던데요... 엔진브레이크 잡으면 엔진에 무리는 없나요?