클라이밍은 팔힘이 중요한건가요??

Question

클라이밍하는사람들보면 팔힘이약해보이던데 아귀힘과팔힘으로 버티고 타고올라가는것처럼보이거든요? 팔힘이 중요한건가요?

Answer 1

팔힘도 중요하지만 악력과 손목이 특히 더 중요한 거 같아요 저는 악력이 76정도 나오는데 처음 클라이밍했을때 꽤 쉽게 할 수 있었던 이유가 악력이랑 전완근이 발달해서 그런 거 같더라구요

Answer 2

클라이밍에서 팔 힘, 특히 악력과 전완근은 매우 중요합니다.

매달리거나 당겨 올라가는 데 필수적인 역할을 합니다.

하지만 가눈히 팔 힘만 가지고 하는 운동이 아니죠.

전ㅅ긴 코어 근력, 다리 활용, 효율적인 기술과 균형 감각이 더해져야 진정한 고수가 될 수 있습니다.

Answer 3

네. 당연히 중요합니다.

아귀힘만강할수는 없겠지만 만약그렇다면 버틸수는 있겠지만 올라갈수는 없겠죠?

아귀힘 팔힘 등 어깨 안중요한곳이 없습니다.