안구건조증 좋은 방법있나요??

Question

안구건조증 좋은 빙법있나요?눈에  안약 넣는거말고  안구건조증에 좋은 영양제나 음식같은건  없나요?? 계속  안약만 넣는거말고는 없나요?

박기섭 안과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 인공눈물 점안으로 호전이 된다면 인공눈물 점안하면서 지내보시면 됩니다. 혹시 증상에 도움이 되는 영양제로는 오메가 3 입니다. 그외에 온찜질및 레이저 치료등을 해볼수가 있습니다.

최성훈 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.안구건조증에 특별히 좋은 영양제나 음식은 없습니다. 증상을 악화시킬 수 있는 장시간 전자기기 사용을 피하시고 주변 습도를 조절하고 눈물 안약을 주기적으로 사용하기 바랍니다.

유민혁 의사 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.안구건조증을 관리하기 위해서는 안약 사용과 함께 생활습관 개선과 영양 관리가 도움이 될 수 있습니다.눈을 자주 깜박이고, 장시간 전자기기 사용 시 20-20-20 법칙(20분마다 20초 이상 20피트/6미터 이상 먼 곳 바라보기)을 실천합니다.실내 습도를 유지하고, 바람이나 에어컨 바람을 직접 쐬지 않도록 주의합니다.오메가-3 지방산, 비타민 A, B, D, E 등이 풍부한 식품(생선, 견과류, 채소 등)을 충분히 섭취합니다.눈에 좋은 영양제(오메가-3, 루테인, 비타민 A, B, D, E 등)를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.충분한 수분을 섭취하고, 적절한 휴식을 취하여 눈의 피로를 줄입니다.안구건조증이 심한 경우, 안과 전문의와 상담을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.안구건조의 원인은 장시간의 전자기기 사용이지요. 못먹어서 생기는 것이 아니라서 음식이나 영양제로 해결하는 것은 아닙니다.