안구건조증 좋은 방법있나요??
안구건조증 좋은 빙법있나요?
눈에 안약 넣는거말고 안구건조증에 좋은 영양제나 음식같은건 없나요?? 계속 안약만 넣는거말고는 없나요?
안녕하세요.
인공눈물 점안으로 호전이 된다면 인공눈물 점안하면서 지내보시면 됩니다.
혹시 증상에 도움이 되는 영양제로는 오메가 3 입니다.
그외에 온찜질및 레이저 치료등을 해볼수가 있습니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
안구건조증에 특별히 좋은 영양제나 음식은 없습니다.
증상을 악화시킬 수 있는 장시간 전자기기 사용을 피하시고 주변 습도를 조절하고 눈물 안약을 주기적으로 사용하기 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
안구건조증을 관리하기 위해서는 안약 사용과 함께 생활습관 개선과 영양 관리가 도움이 될 수 있습니다.
눈을 자주 깜박이고, 장시간 전자기기 사용 시 20-20-20 법칙(20분마다 20초 이상 20피트/6미터 이상 먼 곳 바라보기)을 실천합니다.
실내 습도를 유지하고, 바람이나 에어컨 바람을 직접 쐬지 않도록 주의합니다.
오메가-3 지방산, 비타민 A, B, D, E 등이 풍부한 식품(생선, 견과류, 채소 등)을 충분히 섭취합니다.
눈에 좋은 영양제(오메가-3, 루테인, 비타민 A, B, D, E 등)를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 수분을 섭취하고, 적절한 휴식을 취하여 눈의 피로를 줄입니다.
안구건조증이 심한 경우, 안과 전문의와 상담을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
안구건조의 원인은 장시간의 전자기기 사용이지요. 못먹어서 생기는 것이 아니라서 음식이나 영양제로 해결하는 것은 아닙니다.
