자취생인데 통스팸구이 전자렌지 안 짠 조리법은요? 안터져요?

자취생인 만큼 편리함을 추구하는데 통스팸구이 전자렌지 조리법 좀 알려주세요.

다른 분들 먹는 거 보니까 너무 맛있어 보이는데 레시피를 찾아보니까 안나오더라구요! 자세히 좀 알려주세요!

제가 봤을 땐 좀 짜보이던데 짜지 않게 먹는 법은 있을까요?ㅎㅎㅎ 그리고 혹시 통으로 넣어도 안터지겠죠??