헬스 근력운동하다 어지러운 이유가 뭘까요
안녕하세요
헬스장에서 웨이트하다 순간적으로 어지럽더라구요
갑자기 힘을 너무 줘서 그런 걸까요?
몇시간 지난 지금도 조금 어지러운데 시간 지나면 괜찮아질까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
운동을 너무 무리하신것 같습니다.
운동을 과도하게 하셔서 머리에 혈액이 과도하게 몰리면서 어지러움증이 생긴것 같습니다
몇시간이 지나도 어지러운 증상이 계속 된다면 병원을 가보셔야 될것 같습니다.
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
너무 무거운거 드신다고 힘주시면서 호흡을 제대로 하지 않을경우 머리에.피가몰려서 어지럽습니다.자칫하면 머리이 혈관이 터질수도 있으니.운동은 너무 무리하지.않는선에서 해주세요
안녕하세요. 눈부신호돌이182입니다.
너무 많은 힘을 줘서 순간 산소가 부족할 수 있습니다. 점차 시간이 지나면 어지러움은 사라질 것입니다. 너무 심하다고 생각하는 경우 병원 방문해보시길 바랍니다. 평소 자신에게 맞는 무게로 운동하고 몸에 이상이 있을 경우 푹 쉬어서 회복하시길 바랍니다:)