커피를 마시는게 잠을 이겨내는데 도움이 되나요??

안녕하세요~ 요즘들어 잠이 많아 좋아하지 않는 커피를 계속해서 마시게 되는데요. 커피를 마시는게 잠을 이겨내는데 어느정도의 도움이 되는걸까요?? 사람마다 차이가 있는건가요?