약·영양제
종합비타민제 중복 복용에 대해 질문드립니다.
성별
남성
나이대
30
현재 코어업(복합 기능성 멀티 비타민)이라는 종합비타민제 복용중인데요.
선물로 얼라이브 원스데일리 비타민이라는 종합비타민제를 받았는데
혹시 이 2개 종합비타민제 중복 복용해도 상관없을까요? 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말씀하시는 영양제들은 다 같이 복용을 하여도 그다지 복용량이 과량인 수준까지는 도달하지 않는 것으로 판단됩니다. 즉 한번에 다 복용하셔도 상관없습니다.
코어업과 얼라이브 원스데일리는 같이 드시면 안됩니다.
수용성 비타민은 겹쳐도 상관없지만 지용성 비타민은 같이 드시면 몸에 쌓이기때문에 안됩니다.
코어업 제품과 얼라이브 원스데일리 비타민 제품에는 서로 중복되는 성분들이 있지만,
중복되더라도 충분히 섭취할 수 있는 함량으로 보입니다
같이 드실 수 있으며, 아침이나 점심 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
만약 동시에 드셨을 때 속쓰림이나 울렁거림과 같은 위장장애가 나타난다면,
코어업 제품은 저녁 식후로 옮겨서 드시는 것도 가능합니다
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
제품 용량에 따라 다릅니다.
이미 종합비타민을 복용중이라면 다른 제품은 보관했다가 나중에 이어드시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)