종합비타민제 중복 복용에 대해 질문드립니다.

Question

성별

남성

나이대

30

현재 코어업(복합 기능성 멀티 비타민)이라는 종합비타민제 복용중인데요.

선물로 얼라이브 원스데일리 비타민이라는 종합비타민제를 받았는데

혹시 이 2개 종합비타민제 중복 복용해도 상관없을까요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 말씀하시는 영양제들은 다 같이 복용을 하여도 그다지 복용량이 과량인 수준까지는 도달하지 않는 것으로 판단됩니다. 즉 한번에 다 복용하셔도 상관없습니다.

Answer 2

코어업과 얼라이브 원스데일리는 같이 드시면 안됩니다.

수용성 비타민은 겹쳐도 상관없지만 지용성 비타민은 같이 드시면 몸에 쌓이기때문에 안됩니다.

Answer 3

코어업 제품과 얼라이브 원스데일리 비타민 제품에는 서로 중복되는 성분들이 있지만,

중복되더라도 충분히 섭취할 수 있는 함량으로 보입니다

같이 드실 수 있으며, 아침이나 점심 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다

만약 동시에 드셨을 때 속쓰림이나 울렁거림과 같은 위장장애가 나타난다면,

코어업 제품은 저녁 식후로 옮겨서 드시는 것도 가능합니다

Answer 4

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

제품 용량에 따라 다릅니다.

이미 종합비타민을 복용중이라면 다른 제품은 보관했다가 나중에 이어드시면 됩니다.

답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

감사합니다:)