영양제를 복용 중인데 종합비타민이랑 중복 되는데 괜찮나요?

종합비타민에는 여러가지 영양소가 들어있잖아요. 그런데 따로 복용하는 영양제가 더 있는데

영양소가 중복되는게 있더라고요. 함유량은 적지만 그래도 중복 복용을 해도 될까요?