종합비타민에는 여러가지 영양소가 들어있잖아요. 그런데 따로 복용하는 영양제가 더 있는데
영양소가 중복되는게 있더라고요. 함유량은 적지만 그래도 중복 복용을 해도 될까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합영양제에 들어 있는 성분의 량은 하루에 필요한 최소량이라고 보시면 됩니다.
부족한 성분은 더 추가로 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
만약 중복되는 성분이 수용성 영양소인 경우에는 중복이 되어도 과량 복용하고 남은 양은 소변으로 배출되기에 크게 문제가 되지는 않습니다.
안녕하세요.
성분에 따라 다릅니다. 어떤성분이 중복되어 하루 얼마정도를 드시는지 정확히 알려주시는게 좋겠습니다.
한두번은 괜찮지만 복용량을 많게 장기복용하시면 부작용이 생길 수 있는 성분들이 있습니다.
