잠을 아침까지 쭉 자는 방법은?

Question

요새 잠을 자면 일찍 깹니다. 아침까지 쭉 자고자 하는데, 도움이 될만한 방법이 없을까요? 경험,지식,노하우를 알려주세요..

Answer 1

안녕하세요. 똑순아비입니다.

가급적 운동을 하면 피곤해서 일찍깊은잠을 들게해줍니다

또한 취쳄몇시간전에는 음식이나 섲취안하고 주뮤시면 도움이됩니당