종합비타민 영양제 먹는 시간은?

Question

종합비타민은 어느 시간대에 먹는 게 좋나요? 구미(젤리)형을 먹어서 공복에 부담은 없습니다. 먹는 시간이 영향이 있을까요?ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

종합비타민은 아침식후 또는 점심식후에 드시는 것이 좋습니다.

에너지를 만드는 효과가 있으므로 저녁에 드시면 수면을 방해할수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

크게는 상관은 없습니다. 다만 위장장애를 일으킬 수 있기에 식후 복용하시는걸 조금 더 권장드립니다.