잘때 깊은 한숨을 쉬는 이유가 궁금합니다.

Question

안녕하세요1살 4살 아이를 키우는데둘다 개월수 맞게 잘자라고 있는데요궁금한게 있어서요!잠잘때 한번씩 깊은 한숨을 쉬던데이건 왜그런건가요??잠든채러 한슴쉬고 또 푹자고 하더라구요.예전에 소아과에 여쭤보니애들은 그럴수있다라고만 얘기해주셔서 궁금해서요!

강한솔 · Accepted Answer

영유아가 잠자는 중에 깊은 한숨을 쉬는 것은 대부분 정상적인 생리 현상입니다.

주된 이유는 다음과 같습니다.

1. 수면 중 호흡 조절 미성숙

영유아는 호흡 중추가 아직 완전히 성숙하지 않아, 얕은 호흡이 반복되다가 산소 교환을 보충하기 위해 깊은 숨을 한 번 크게 쉬는 경우가 흔합니다.

2. 폐 확장과 가스 교환 보정

깊은 숨은 잠자는 동안 일부 폐포가 덜 확장되는 것을 보완하는 역할을 합니다. 일종의 자동 조절 반응입니다.

3. 수면 단계 변화

깊은 잠에서 얕은 잠으로 넘어가거나, 잠결에 자세가 바뀔 때 한숨처럼 들리는 깊은 호흡이 나타날 수 있습니다.

다음과 같은 경우가 없다면 걱정할 소견은 아닙니다.

숨을 멈추는 시간이 반복적으로 길어짐

코를 심하게 골거나 숨이 가쁜 모습

자주 깨거나 낮 동안 심한 졸림

입술이나 얼굴이 창백하거나 푸르게 변함

말씀하신 것처럼 한숨을 쉬고 다시 깊게 잘 잔다면 정상 범주로 보셔도 됩니다. 소아과에서 “그럴 수 있다”고 설명한 이유도 여기에 해당합니다.

소아청소년과