라면스프는 얼마만큼의 염도를 가지고 있나요?

라면스프의 경우 일반적으로 어느만큼의 염도를 가지고 있는건가요? 이 나트륨을 적게 먹으려면 어떻게 해야하죠?

다른 방법이 있나요?