아침에 식사를 안 하기에 과일을 식사 대용으로 갈아 마실려고 합니다.. 이렇게 아침에 갈아서 마시면 좋은 과일은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 상큼맘입니다.
아침 공복에 바나나보다
당근 토마토 블루베리를 같이 갈아드시면 아주 좋다합니다.
당근은 살짝찌거나 끓는물에 잠시 익혀 사용하며 스무디처럼 갈아 모두 드시면 됩니다.
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.
아침에 바나나, 사과, 키위, 오렌지등을 갈아서 마시면 좋다고 알고있습니다. 과일은 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
제가추천하는과일은 토마토입니다. 건강에아주좋은과일이니 참고하시길바랍니다.
