첫 건강검진의 적정한 시기는?

종합건강검진에 대해 의료적으로 권장하는 나이대가 따로 있을까요 ? 보통 30대 초반에 처음 시작하기는하는것 같은데 궁금합니다 . 그 나이대에 꼭 받아야하는 검진이 따로 권장이 되고있는지도 궁금합니다