잇몸관리에 좋은 영양제와 일반의약품등이 있나요?

나이가 들면서 치주질환이나 잇몸에 상당히 신경이 쓰입니다. 이에 잇몸에 가장 좋은 영양제 조합은 무엇이고 잇몸관리에 필수인 일반의약품등의 제품이 있을까요?