일단 필라테스 운동을 하고 있는데요, 헬스 운동도 병행 해서 근육을 키워 볼까 고민 중이에요. 2가지 운동을 병행 하면 더 도움이 되나요?? 그게 아니면 한가지에 집중하는 게 더 도움이 될까요?
