6살 아이가 있는 주부입니다. 출산전엔 생리가 불규칙했지만 생리통이 딱히 없었거든요. 근데 출산후에 생리는 규칙적으로 바꼈는데 생리 하루이틀전에 허리통증이 심해졌어요. 되도록 진통제는 안먹으려고 하는데 통증을 완화시킬 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 도도한뱁새15입니다.
생리전 허리 통증을 완화시키고 싶다면 혈액순환을 좋게 하세요. 몸이 따뜻하지 않으면 요통을 심하게 느끼게 됩니다. 하복부, 둔부를 중심으로 따뜻하게 해주시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 다정한군함조172입니다.
뜨거운 물에 수건 담궜다가 물 좀 대충 짜고 전자레인지에 중간중간 만지면서 원하는 온도로 데우신 다음에 허리에 올려두면 저는 좀 괜찮아 지더라구요 !!
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.달맞이 꽃 종자유만든 영양제를 드셔 보세요. 생리관련 통증을 많이 완화 시켜 준다고 합니다.피부도 고와지구요
