다이어트를 단백질만 섭취하면?

Question

운동하면서 다이어트 할때 단백질만

꾸준히 섭취할시 문제점이 있을까요?

어디에 문제가 발생하나요

함께섭취해야 되는 음식이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 피구왕통키77입니다.

통풍의 위험이 있어요

통풍은 요산이 결정형태로 관절에 축적되면서염증을 일으키며 생기는 질환인데,

이 요산은 퓨린이라는 단백질에서 유발됩니다.

균형잡힌 식사와 같이 단백질을 섭취해주시면 좋아요