학문
음악이 불안과 스트레스 완화에 미치는 효과가 궁금해요.
특정 음악이 불안과 스트레스를 완화한다고 하는데, 이러한 효과가 어떤 과정을 통해 나타나는지와 장기적 치료 효과에 대해 설명해주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이현주 전문가입니다.
음악에 불안과 스트레스를 갑자기 해소를 시켜 주지는 않지만 음악에 가지고 있는 진동수와 그리고 뇌가 가지고 있는 뇌파가 서로 일치 했을 때 그런 불안정한 심리들이 안정으로 돌아서면서 스트레스
불안감에서 충분이 완화를 시켜 주는 역할을 합니다