음악이 감정과 정신건강에 미치는 영향은 무엇인가요?

Question

음악이 우리의 감정과 정신 건강에 어떠한 영향을 미치는지 궁금합니다.

특정 장르의 음악이 스트레스 해소나 기분 전환에 도움이 되는지, 그리고 음악치료가 실제로 효과가 있는지 알고 싶어요.

또한 , 음악을 통해 감정을 표현하거나 치유하는 방법에 대해서도 설명 부탁드리겠습니다!

Answer 1

안녕하세요. 강경원 전문가입니다.

음악은 듣는것부터 설명하자면 곡의 흐름과 느낌 연주되는 사운드에 따라 사람의 마음이 움직입니다.슬픔을 표현할때 슬픈사람의ㅜ마음이 위로가 되고, 기쁨을 표현할때 그 기분이 최고조로 이르게 되지요. 이렇게 사람의 마음을 정서를 쓰다듬고 만져줍니다. 감정을 표현해주고 공감할 수 있게하여 치료에 이르게 됩니다.

이제 연주하는 부분에 대해서 말씀드리면

듣는거에 그치지 않고 표현하는데 이르는것인데

이것은 듣는 감상보다 더나아간 자신을 음악으로 표현하는 감정의 표출이기때문에 엄청난 치료의ㅜ효과가 있다고 할 수 있겠습니다.

1. 자신 안에 있는 정서.감정을 연주하고 표출하여 심적 안정과 해소의 기쁨을 소통의 자유를 느낄수 있습니다.(정서적 측면)

2. 육체적으로 부자연스러웠던 손이나 호흡 목소리로 연습을 통해 점점 발전하는 연주력을 가꿔나간다면 교통사고 환자나 지체장애 환자, 치매환자의 신체적 건강상태에 도움을 줄수 있습니다(육체적 측면)