요즘들어 밤에 잠을 못자 고민이 있습니다.

안녕하세요

요즘들어 밤에 잠을 못자서 스트레스가 심한데요.

불면증으로 인해 사람이 점점 피폐해지고 있습니다.

이런 불면증은 어떻게 해소하는게 좋을까요?