저녁을 일찍 먹으니 밤에 배가 고파지네요 음 간단하게 먹을수 있는게 무엇이 있을까요?
부담스럽지 않은 것이면 좋을거 같습니다.ㅎ
안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 일단 저같은 경우는 저녁에 간단히 바나나나 누룽지 같은걸 먹고 있습니다.
근데 되도록이면 밤에는 잘 안먹으려구 노력하고 있는데
먹게 되면 간단하게만 먹습니다.
안녕하세요. 친근한크낙새204입니다.
그럴때는 따뜻한 우유 한잔 마시면 잠도 잘오고 살도 안찌고 좋습니다 아니면 과일을 먹는건 어떨까요?
배고플때 물을 자주 드시고 껌을 씹는다든지 아무 생각없이 몰두할 일을 알아보세요 .
영화를 보거나 드라마를 보거나 책을 읽는것도 좋아요
