저녁을 일찍 먹는 편인데, 먹고나서 열시쯤 되면 배고픈 느낌이 듭니다 뭔가를 먹자니 잘때까지 소화가 잘 안되서 부담스럽고 안 먹자니 배고파서 잠이 잘 안옵니다
속에 부담없고 소화 잘되는 간편한 야식 뭐가있을까요
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
맥도x드의 스낵랩을 추천드려요.
고기가 약간 있어서 더부룩 해질 수도 있지만 야채도 많아서 밸런스가 잡혀있습니다.
딱 정단한 간식인 것 같습니다.
안녕하세요. 파이코인 yskdot777입니다.
그럴때는 크게 부담은 없고
먹은뒤 조금의 포만감을 만족할 수 있는것으로 생각이 되는게 스프가 어떨까요?
다양한 스프종류가 있으니 간단히 물을 끓여서 편하게 드실수 있을듯 한데
안녕하세요. 불꽃비트코인입니다.
부담없는 야식으로
일단 포장 배달종류로는 죽, 쌀국수, 스프링롤, 웜볼이나 샌드위치 종류가 있습니다.
개인적으로 다신샵에서 현미주먹밥과 깐풍양념 닭가슴살을 냉동으로 보관해서 허할때마다 먹는데 부담없이 좋습니다!
좋은하루 보내세요
안녕하세요. 잡지식 아인슈타인입니다.
개인적으로는 죽 종류를 추천합니다. 소화가 빨리 되기도 하구요. 하지만 야식은 장을 쉬지 못하게 하기 때문에 밤에 드시는 습관은 고치시는게 좋습니다.
안녕하세요. MinJun Kim입니다.
오트밀을 우유에 섞어드시면, 속에 큰 부담고 없고,
칼로리도 낮아서 다이어트에 도움도 됩니다.
