맨발걷기는 얼마나 걸어야 효과가 좋을까요???

Question

어머니께서 매일 저녁 맨발걷기를 하시는데 몸이 좋아지는것 같다고 좋아하시더라구여..

가장 효과적인 시간이 얼마가 적당할까요???

Answer 1

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 맨발로 걷는 것이 발바닥이 직접 바닥에 닿으니 땅의 기운이 바로 전달되고 지압도 더 되고 해서 좋은가 봅니다 매일 30분-1시간 꾸준히 하면 좋겠죠