초보자 등산시간은 얼마가 좋을까요?

Question

이제 시작하려고 하는데 몇시간 정도 산을타야 몸에 무리가 안가고 운동도 했다는 느낌이 올까요? 집 뒷산은 높지 않고 30분 정도면 올라가서 등산했다는 느낌이 안나네요

Answer 1

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

초보자는 2시간 이내의 코스를 선택하는 것이 좋습니다. 이 정도의 시간이면 등산을 하면서 체력을 유지하고, 자연을 즐길 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 나유가지368입니다. 등산은 2시간~2시간 30분 정도에서부터 점차적으로 시간을 조금씩 늘려가는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 예쁜바위새268입니다.

뒷산이 높지 않고 30분정도로 등산했다는 느낌이 안난다면 1시간에서 2시간 사이가 좋지 않을까 싶습니다.

Answer 4

안녕하세요. 검은까치259입니다. 30분 했는데 별 무리 없으시다면 시간을 조금씩 늘려보시는 방법도 있어요. 무리되지 않는 선에서 말이죠