아침에 사과랑 바나나 정도 먹어도 괜찮나요??
아침을 먹는게 좋다고 사람들이 말하잖아요??
그런데 아침을 꼭 밥으로 먹어야 하나요??
사과나 바나나 처럼 간단한 과일로 먹는것은 별로일까요??
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아룽이입니다. 다이어트 불변의 법칙 이라는 책에서는 오히려 과일로 아침을 먹는것을 권장합니다 억지로 헤비한 식사를 하실 필요는 없습니다 제일 중요한건 지금의 건강 상태와 식사가 내게 맞는지에 대한 여부를 꼭 따져보시고 판단내리시는게 좋겠습니다
안녕하세요. 깜찍한가젤254입니다. 공복에 바나나보다는 사과가 더 좋은것으로 알고 있습니다. 탄수화물은 선택 사항인데 바로 드시는것보다 야채나 과일먼저 그 후에 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 클래식한까치87입니다.
아침에 사과와 바나나를 먹는 것은 꽤 괜찮은 선택이에요.
이 두 과일은 영양이 풍부하고 소화가 잘되는 과일로 알려져 있죠.