아침에 사과랑 바나나 정도 먹어도 괜찮나요??
아침을 먹는게 좋다고 사람들이 말하잖아요??
그런데 아침을 꼭 밥으로 먹어야 하나요??
사과나 바나나 처럼 간단한 과일로 먹는것은 별로일까요??
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아룽이입니다. 다이어트 불변의 법칙 이라는 책에서는 오히려 과일로 아침을 먹는것을 권장합니다 억지로 헤비한 식사를 하실 필요는 없습니다 제일 중요한건 지금의 건강 상태와 식사가 내게 맞는지에 대한 여부를 꼭 따져보시고 판단내리시는게 좋겠습니다
안녕하세요. 깜찍한가젤254입니다. 공복에 바나나보다는 사과가 더 좋은것으로 알고 있습니다. 탄수화물은 선택 사항인데 바로 드시는것보다 야채나 과일먼저 그 후에 드시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 클래식한까치87입니다.
아침에 사과와 바나나를 먹는 것은 꽤 괜찮은 선택이에요.
이 두 과일은 영양이 풍부하고 소화가 잘되는 과일로 알려져 있죠.