퇴근 후 무기력한 생활을 이겨낼 수 있는 방법이 있을까요?

Question

퇴근하고 공부하거나 자기계발을 하고 싶은데 계속 무기력하고 졸립기만 합니다.

운동이 가장 좋은방법일까요?

아니면 다른방법이 있을까요?

Answer 1

퇴근후 무기력한 생활을 이겨내기 위해서는

활동적인 일들을 하는것이 가장 좋다고 생각하는데요.

운동도 좋지만

사람들과 같이 할수있는 스포츠들도 좋다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요

퇴근후 생활은 자신의 의지와 가장 직결되는거 같아요

저도 운동 해보려고 많은 시도를 해봤지만 항상 실패하더라구요...ㅎ

요즘은 졸릴때는 몸이 잠을 필요로 한다고 생각하서 그냥 일찍 자는 편입니다.

Answer 3

안녕하세요 퇴근 후 무기력한 생활을 이겨낼수 있는 방법 저라면 운동을 할꺼 같습니다 체력이 좋아야 무력함도 덜하고 책을 읽을때도 집중력의 도움이 됩니다

Answer 4

안녕하세요 ? 퇴근후 한다는 것은 힘이듭니다. 퇴근후 잠이 오는게 맞습니다. 직장에서 쉽든 어렵든 시달린 몸입니다 차라리 잠을 조금 자고 하고 싶은것을 한번 해보세요. 잠은 간략히 자는걸로 계산 하구요.그렇게 버릇 히다보면 시간 유용하게 사용 할것입니다