밥먹을때 잘 씹지 않는 버릇을 어떻게 고쳐야 할까요?

Question

제가 밥을 먹을때 정말 잘 씹지않고 삼키는 버릇이 있는데 이걸 어떤식으로 고쳐야 할까요..? 저와 같은 버릇이 있는데 고치신분 계신가요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

식사 중에 씹는 것을 결정하는 건 본인의 습관일 뿐입니다.

의식적으로 씹는 횟수를 늘리시는 거지 따로 비결이 있지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 밥드실때 안씹고 넘기시면 나중에 고생합니다 우선 위장장애 생길수 있습니다 우선 습관이 중요한데요한숟갈 넣고 최소 20번 씹기 해보세요 그리고 식사시간도 늘이는 습관이 필요합니다