제가 밥을 먹을때 정말 잘 씹지않고 삼키는 버릇이 있는데 이걸 어떤식으로 고쳐야 할까요..? 저와 같은 버릇이 있는데 고치신분 계신가요?
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
식사 중에 씹는 것을 결정하는 건 본인의 습관일 뿐입니다.
의식적으로 씹는 횟수를 늘리시는 거지 따로 비결이 있지 않습니다.
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 밥드실때 안씹고 넘기시면 나중에 고생합니다 우선 위장장애 생길수 있습니다 우선 습관이 중요한데요한숟갈 넣고 최소 20번 씹기 해보세요 그리고 식사시간도 늘이는 습관이 필요합니다
