커피를 마시면 심장이 너무 뛰어요.
커피를 마시면 심장이 너무 뛰는데요. 최근들어 커피가 너무 먹고싶어져서 디카페인도 먹고 가끔 카페인이 들어간 커피도 샷하나 빼고 먹곤하는데요. 아직도 커피를마시면 심장이 두근두근 거리는게 느껴질정도인데요. 앞으로 커피를 계속 마셔도 될까요?? 두근두근 거리는 이유는 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 신경 흥분제로 각성 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 많은 용량을 섭취하게 되면 이로 인해 여러가지 증상이 나타납니다. 각성 작용 이외에도 가슴 두근거림이나 이뇨작용, 떨림 증상 등이 나타날 수 있습니다.
일반적으로 원두커피 1잔에는 약 100~110mg의 카페인이 들어 있으며 인스턴트커피에는 약 60mg의 카페인이 포함되어 있습니다.
카페인으로 인해 15분 이내에 혈압이 약 5~15mmHg 정도 상승하여 2시간 정도 지속될 수 있습니다.동일한 양의 카페인을 섭취하였더라도 개인 마다 증상을 일으키는 용량은 다를 수 있으며, 커피를 마신 이후 말씀하신 증상이 있다면 카페인을 과도하게 섭취하여 발생한 증상일 가능성이 높으므로 1일 음용 횟수를 줄이시는 것이 증상 예방에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
커피를 통한 카페인 섭취로 문의주셨습니다.
카페인은 교감신경 자극을 통한 반응을 촉진시킵니다.
알려진 것처럼 각성, 의욕 증진, 집중력 강화 등에 도움을 줍니다.
하지만 너무 과한 카페인 섭취는 혈압의 상승, 손발저림, 가슴 두근거림(심계항진), 불면, 위산분비 과다로 인한 속쓰림, 이뇨효과를 통한 탈수 증상 등을 동반할 수 있습니다.
이러한 과다 복용이 장기화되면 카페인 중독현상이 나타날 수 있습니다.
본인에게 알맞은 적당량의 카페인 섭취로 늘 건강한 삶 유지하시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.디카페인 커피라고 해도 카페인이 전혀 없는 것은 아닙니다. 어쨌든 드시고 가슴이 두근거리신다면 가급적 안 드시는 것이 좋지요. 카페인의 효과는 교감 신경을 항진시키는 것인데, 교감신경 항진으로 나타나는 증상이 가슴 두근거림이고 또한 불면도 나타납니다. 그러므로 현재로서는 안 드시는 것이 제일 좋을 듯 합니다.
서민석 드림
