당근을 많이 받게 되어서 빨리 요리를 해먹으려고 당근 요리를 많이 하고 있는데요. 당근을 먹으면 어떤 점이 좋은가요? 당근의 효능이 궁금해요.
안녕하세요. 운좋은도롱이144입니다.
당근에 대해 잘알지는 못하지만 눈에 좋은걸로 알고있습니다
특히 야맹증에 좋은걸로 알고있어요
안녕하세요. 보람찬표범281입니다.
당근의 영양소로는
항암효과에 뛰어난 베타카로틴과
눈 시력에 효과가 있는 루테인 과 라이코펜
그리고 면역증진과 더불어 고협압등의 혈관질환 예방에 도움이 되는 요소가 있습니다
