당근을 섭취하면 어디에 좋나요?

Question

당근을 많이 받게 되어서 빨리 요리를 해먹으려고 당근 요리를 많이 하고 있는데요. 당근을 먹으면 어떤 점이 좋은가요? 당근의 효능이 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 운좋은도롱이144입니다.

당근에 대해 잘알지는 못하지만 눈에 좋은걸로 알고있습니다

특히 야맹증에 좋은걸로 알고있어요

Answer 2

안녕하세요. 보람찬표범281입니다.

당근의 영양소로는

항암효과에 뛰어난 베타카로틴과

눈 시력에 효과가 있는 루테인 과 라이코펜

그리고 면역증진과 더불어 고협압등의 혈관질환 예방에 도움이 되는 요소가 있습니다