요즘들어 부쩍 자존감도 많이 떨어지고 살도 조금씩 찌면서
자존감이 완전 바닥수준입니다 이렇게 생활하면 그냥 폐인 느낌밖에 안드는데
혹시 자존감 올리는 방법 뭐있을까요
안녕하세요. 유망한코요테229입니다.
음 살을 빼보세요 거울을 보시고 나를 가꿔보세요
머리도 이뿌게 해보시고 옷도 멋있게 입어보시고 다이어트도 해서 건강한 몸을 만들어보세요 나 자신이 멋있다 생각들때까지 나를 가꿔보세요
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 살이 쪄서 자존감이 떨어진 거라면 운동을 하면서 성취감도 느끼고 자존감을 회복해보는 것은 어떨까요? 자존감을 키우기 위해서는 스스로에 대해 긍정적으로 생각하고 칭찬을 하는 연습이 필요하다고 생각합니다.
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
자존감이 떨어지는 원인은 여러 가지가 있는데,
뭔가에 도전하다가 실패해서 생긴 것도 하나의 원인이죠.
인식을 한번 바꿔보세요.
실패로 인해서, 뭔가 새로운 것을 알게 되었잖아요.
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
자존감을 키우는 제일 좋은방법은
자기관리를 잘하는겁니다.
운동이나 외모관리에 신경써보세요
