요즘에 이상하게 자존감이 많이 떨어졌다는 생각이 드는데 괜히 불안하고 그러네요 이럴 때 자존감을 높일 수 있는 방법은 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
제일좋은건 작은성취감부터 느끼는게 좋아요
그래서 작은목표 책한권읽기등 세우고 실천하는게 좋아요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
자존감을 높이려면 남들보다 뛰어난 것이 하나 정도는 있어야 합니다. 남들보다 뛰어난 능력을 하나 만들거나 그게 안된다면 스스로 남들보다 뛰어나다고 마인드 컨트롤을 해보세요.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
현재 지금 이순간 나 자신이 소중하다고 늘 생각하시고 시간의 소중함을 가지시고 목표 의식 변화를 주셔야겠어요.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
저는 아침마다 일어나면 해를 보고 오늘하루도 즐겁게 보낼거야
하고 말을 하고 시작하면 기분도 좋고 자존감도 올라가더라고요
한달만이라도 해보세요 어느새 조금씩 변해 있을거예요.
