배에 가스가 가득 차 빵빵한데 왜 그럴까요?

Question

배가 팽팽해서 부담스럽습니다  그런데도 시간되면 배가 고픈데 안 먹을수도 없고 걷기 같은 운동해도 별로 효과가 없네요 자주 그런데 원인이나 해결방법이 있을까요

김창윤 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.말씀 주신 것처럼 가스가 가득 찬 상황이라면 방구를 뀌어 호전시킬수 있고, 배를 따뜻하게 해주거나 시계방향 마사지 하는 것이 도움될 수 있습니다.그러나 증상이 호전되지 않는다면 해당 부분도 병의원에서 다른 질환 없는지 여부 확인이 필요하겠습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가스가 많이 차는 것은 음식과 관련이 있는 경우가 많습니다. 가스가 많이 생기는 음식을 줄여보는 것도 중요한 방법이지요. 걷기는 당장 효과가 없는 것 같아도 꾸준히 하셔야 장운동이 빨라져서 배출에 도움이 됩니다. 가스가 배출되어야 빵빵해지지가 않아요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.배에 가스가 차는 증상 때문에 고민이 크시군요.해당 증상은 건강에 문제가 되는 경우는 잘 없습니다.식사량이나 생활습관, 운동유무, 배변활동 정도에 따라서 증상의 정도와 유무가 변화할 수 있습니다.시간이 지나면 다시 정상적으로 될 가능성이 크기에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.당장 증상 때문에 너무 불편하시다고하면 식사량을 조금 줄이고 음식은 야채류나 식이섬유가 풍부한 음식을 많이 섭취하여 배변활동을 원할하게 해주면 증상개선에 도움이 될 수 있습니다.답변이 되었길 바랍니다.도움이 되는 답변에는 적극적으로 좋아요와 추천을 눌러주시면 아하 지식인들에게 좋은 피드백이 됩니다.

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