안녕하세요.
숙면에 베개는 높은것과 낮은것중 어떤것이 더 편하게 잘수있는지 알고싶습니다.
베개 높이가 어느정도가 좋은지 알고싶어요.
안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.
베개는 본인의 취향에따라 달린 거라서 높은 게 좋다해도 낮은 게 좋은사람한테는 불편해서 숙면 못 취할 수 있으니
베개는 여러가지 본인이 다양하게 사용해보고 골라야합니다
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
베개는 사람마다 맞는 것이 따로 있는데요 보통은 경추 모양 그대로 잡아줄 수 있는 모양의 베개가 좋습니다
안녕하세요. 입이방정입니다.
베개의 높이는 개인의 편안함에 따라 다를 수 있습니다.
일반적으로는 허리와 목을 지지하여 자세를 올바르게 유지하는 높은 베개가 좋다고 생각됩니다.
그러나 높은 베개는 목과 어깨에 무리를 줄 수도 있으므로, 개인의 체형과 수면 습관을 고려하여 적절한 베개를 선택하는 것이 중요합니다.
잠을 자는 동안 편안하고 자세한 수면 환경을 만들기 위해 여러 가지 베개를 시도해보고 직접 경험해보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 건강한사슴벌레나는양이에여148입니다.
배게는 문의주신덧처럼 낮은게 좋습니다만 저혈압인걍우 높은배게릉 이영해요
안녕하세요. 오늘도달린다거기로 달린다80입니다.
베개는 높이가 높은것 보다 낮은것이 좋습니다.
머리 위치가 너무 높아도 혈액순환에 용이하지 않아
낮은것을 이용하는게 좋습니다.
베개의 높이와 강도에 따라 다르고 체형과 취향에 따라 다른데, 아무래도 누워서 잠을 자는 사람들이 맍아서 적당하게 낮은것이 좋다고 생각됩니다. 장시간 잠을 자야하기 때문에 높이가 높게되면 경추, 척추 디스크에 압력이 가하게 되어 좋지 않을것 같습니다
