에너지 음료 힘내기 위해 마시는 음료 였는데
잠도 안오는것 같아요
커피는 입에도 안되는데 에너지 음료 때문일까요 힘들때 잠시 마시고 잠은 편하게 자면 좋을것 같아요
핫XX 등 에너지 음료는 고카페인 음료로 분류됩니다.
에너지 음료를 많이 마시면 두근거림, 불면증 등 부작용을 유발할 수 있기 때문에
잘 조절하셔서 드시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 살가운가오리41입니다.
타우린 성분이 들어있는 에너지 음료들이 최근이 많이 생겼죠.
이런 음료들도 카페인이 들어있는 음료만큼이나 잠을 깨워주는 효능이 있습니다.
그래서 질문자님이 잠을 못드셨던 것 같네요.
이런 에너지 음료들은 오전이나 점심 전에 드시는 것을 추천드려요.
이후에 먹으면 밤에 잠들기 힘듭니다. 감사합니다.
안녕하세요. 까망이입니다.
에너지 드링크는 커피의 몇배의 카페인이 들어 있습니다. 심지어 어떤 사람은 심장이 엄청 빠리 뛴다고도 합니다.
조심해서 드시기 바랍니다.
안녕하세요. 뛰어난비둘기108입니다.
잠자기 2-3시간 전에는 절대 마시지 마세요
저도 예전 잘때 마시다가 새벽까지 고생한적 있네요
안녕하세요. 외로운너구리88입니다.
에너지 음료같은것도 커피랑 똑같이 카페인 음료라
자주 드시면 몸에 안좋아요 ㅜㅜ 저녁에 되도록이면 카페인 음료 드시지 마시는걸 추천드려요
안녕하세요. 길쭉한에뮤279입니다.
에너지드링크에도 중추신경계를 자극하는 각성제 성분인 카페인이 함유돼있어서 잠이 안 올수 있습니다
안녕하세요. 개운한청설모44입니다.
주변에 보면 야근할 때 에너지드링크나 자양강장제 많이 드시더라구요
개인적으로는 효과는 잘 모르겠어요
밖에 잠깐 나가서 에너지드링크를 마시나 음료수 한잔 마시나 비슷한거 같아요
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
에너지드링크는 실제로 잠을 꺠게 해주는 효과가 있습니다.
에너지드링링크와 커피음료, 커피 우유 3가지로 투표를 해본 결과도 에너지 드링크가 잠꺠는데 가장 효과 좋은 음료라고 합니다.
