눈의 피로를 덜어주기위한 음식있나요?

진짜 눈이너무피로해서 아플정도인데 어떤음식을 먹어줘야 눈에 도움이되고 피로를 덜어줄수가 잇을까요??좋은거잇으면 알려주세요