어렵게 금연하고 있는데 주변에 너무 담배 피는 사람들이 많아요..
술자리 일 중간 휴식시간등 너무 괴롭네요..
어떻게 해야 하나요???
안녕하세요. 미래복지사입니다.
아니면 비타민 담배나 담배와 비슷한 금연 담배 부터 도전해보시는게 어떨까요?
담배와 매우 흡사하지만 니코틴이 전혀 들어가있지 않습니다!
안녕하세요. 조용한참새179입니다.주위에 담배피는 사람이 너무많아 금연하기 어렵다는건 핑계입니다. 그냥 금연하시면 됩니다. 휴식시간에 커피나 음료수만 드시면 되구요. 핸드폰 보셔도 됩니다. 남은 그냥핑계되기 위한 수단일뿐입니다.
안녕하세요. 호설하입니다.
담배 생각나시면 사탕을 드시거나 물을 드시는 것이 어떨까요? 주위에 담배를 피우시면 그 유혹에 이기가 너무 힘드시까요.
금연 하시는 모습이 멋있어요^^
이겨냈으면 좋겠습니다.
