아이 낮잠 질문드립니다아 궁금해요유

Question

아이 낮잠은 언제까지 자우는게좋을가요

어린이집에서는 5살인데 계속 재워서

밤에 자기가 힘들어요 ㅜㅜ 주말에는 지난겨울부터 안잤습니다

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이의 낮잠은 아기와 유아의 발달과정에서 중요한 역할을 합니다.

낮잠이 중요한 이유는 단순한 휴식이 아니라 기억하고, 감정은 안정 시키고, 성장을 하는데 필요한 호르몬 분비를

돕는 중요한 역할을 하고, 중요한 시간 이기도 합니다.

낮잠은 6세 이상 부터 재우지 않아도 됩니다.

그러나, 아이가 어린이집에서 낮잠을 자는 부분으로 인해 저녁 잠이 없다 라면

담임 선생님과 상담을 통해 아이의 낮잠을 재우지 말고 낮잠 시간에 누워서 휴식 및 쉬는 시간을 가지도록

해달라고 부탁을 드려보는 것이 좋을 것 같습니다.

아이가 원에서 낮잠을 안 자면 밤잠을 자는데 도움이 되어질 수 있을 것 입니다.

Answer 2

안녕하세요.

낮잠은 보통 만 5세 전후로 자연스럽게 줄거나 끊기는 경우가 많습니다.

주말에 자지 않고 밤잠을 잘 잔다면, 낮잠이 꼭 필요하지 않을 수도 있습니다.

어린이집과 협의해서 낮잠 대신에 조용한 휴식 시간으로 조정해 보는 것도 고려해 보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.

5살 아이가 어린이집에서 낮잠을 계속 자더라도 집이나 주말에 낮잠을 안자고 밤잠이 힘들다면, 아이상태를 관찰하며 억지로 낮잠을 강요하지 않는게 좋은 것 같습니다. 같은 나이라도 유치원을 다니게 되면 낮잠을 안재우는 곳이 많습니다. 나이로 봤을땐 차차 낮잠을 자지 않고도 활동을 할 수 있는 나이라고 생각되구요.

Answer 4

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

보통 낮잠은 만 4-5세 무렵부터 점차 줄고, 개인차에 따라 6세 전후에 완저닣 없어지기도 합니다. 낮잠을 자면 밤잠에 방해가 된다면 어린이집에서는 잛게 눕거나 조용히 쉬는 시간만 갖게 요청하는 방법도 있습니다. 주말에 이미 안자고 지낼수 있다면 낮잠을 억지로 재우기보다 밤잠을 규칙적으로 잘 수 있도록 루틴을 맞춰주는게 좋습니다