땅콩은 견과류 중에 하나로 특유의 고소한 맛으로 많은 사람들이 좋아하는데요
땅콩은 오히려 다이어트에 방해가 된다고 하던데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
견과류의 성분을 보면 지방이 굉장히 많습니다. 탄수화물이나 단백질에 비해서 g당 칼로리가 굉장히 높기에 많이 먹으면 다이어트에 좋지 않죠.
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