겨울철 자동차 타이어 공기압은 어떻게 넣어야 할까요?

겨울철 여름철 자동차 타이어 적정 공기압이 있는걸루 압니다. 보통 겨울철에는 타이어 공기압은 어떻게 해야하나요? 그리고 눈길 운전에 스노우타이어 효과가 있나요?