허리 돌리면 너무 아파요 어떻게하죠?
무거운걸 든것도 아니고 5kg 정도 되는 상자를 들었다가 놓았는데
점점 심해지내요
누웠다가 일어나기 너무 힘들고 앉아있는건 약간 불편해요.
허리를 옆으로 살짝만 틀어도 많이 아파요
파스 붙이고 근육 이완 약 먹었는데 아직 그대로예요
그냥 쉬면 나아질지 스트레칭을 해야할지 ㅜㅜ
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
단순 근육통이라면 휴식 및 소염진통제/근육이완제 복용, 온찜질로 충분히 호전될수 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다. 허리 척추 주변 인대의 손상으로 발생하는 요추 염좌는 통증이 심하고 운동의 제한이 발생하게 됩니다. 이 경우에는 물리 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 신경 차단 주사 치료를 받는 것이 효과적입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 노동영 의사입니다.
허리통증 때문에 불편하시군요.
허리통증은 대부분 요추의 염좌로 인해서 생기는 경우가 많습니다.
염좌란 근육이나 인대가 순간적으로 긴장하는 것을 의미하며, 보통 갑작스럽게 무리하거나 허리 부분의 외상으로 발생하게 됩니다.
진통소염제를 먹고 휴식을 취하면 대부분 좋아집니다.
하지만 허리통증과 함께 다리까지 저리거나 통증이 뻗치는 양상이 생긴다면 추간판탈출증(디스크)일 가능성도 고려해야합니다. 그리고 허리통증이 오래 지속되는 경우에도 디스크 같은 만성질환을 고려하셔야 합니다.
허리통증이 심하거나 지속된다면 반드시 정형외과나 신경외과에서 확인해보는 것을 권유드릴게요.
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